Vuoi migliorare le performance del tuo Sport Outdoor?
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- Analisi del Movimento globale
- Test Resistenza alla Forza e Mobilità Articolare
- Analisi del percorso di allenamento per il tuo Sport Outdoor
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ATTENZIONE !!!
La possibilità di prenotare il Check up T4O è UNICA. Significa che se ti prenoti e non ti presenti o disdici all’ultimo NON avrai più la possibilità di prenotare un altro check up.
Questo per tutelare il nostro tempo, il tempo dei nostri Trainer e il tuo tempo.
Scopri se puoi essere selezionato/a per l'Academy di Training 4 Outdoor.
Cosa faremo durante il check up Training 4 Outdoor?
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Definizione Obiettivi
1) Definiamo i tuoi obiettivi: attraverso l’analisi della tua situazione attuale, individuiamo gli errori che ti impediscono di vivere il tuo corpo e i tuoi sport outdoor a pieno. Definiamo i tuoi obiettivi in modo che siano specifici, ambiziosi e raggiungibili con il Metodo di Training 4 Outdoor.
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Analisi del movimento globale
2) Facciamo l’analisi del tuo Movimento Globale: nella seconda parte del check up eseguiremo dei semplici test per misurare Forza, Flessibilità e Qualità di Movimento
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Scegliamo il percorso adatto a te
3) Scegliamo Il percorso migliore per te: in base ai risultati dell’analisi scegliamo il percorso personalizzato più efficace e veloce per raggiungere i tuoi obiettivi
Cosa troverai in T4O Academy?
1. Area Riservata di T4O Academy
Entra a far parte della nostra esclusiva Academy T4O e immergiti nell'energia della tua disciplina outdoor come il surf, trekking, arrampicata, sci, snowboard.
Allenati e preparati a vivere avventure all'aria aperta come mai prima d'ora.
La piattaforma è in continuo aggiornamento.
Andremo a creare mensilmente nuove lezioni, percorsi e allenamenti specifici per preparati al meglio ai tuoi sport outdoor.
2. Allenamenti in diretta Live
Immergiti in sessioni di allenamento dal vivo tramite Zoom, studiate per ottenere il massimo da ogni disciplina sportiva.
Unisciti ai nostri struttori per sessioni di allenamento coinvolgenti e interattive.
Fissa a calendario i tuoi allenamenti e raggiungi i tuoi obiettivi, quando e dove vuoi tu.
3. Programma di allenamento personalizzato - Percorso Coaching 1vs1
3 consulenze con il nostro team di coach esperti.
6 mesi di programmazione di allenamento.
Affronta le tue sfide, definisci i tuoi obiettivi e ricevi un piano d'azione su misura per le tue esigenze.
Scegli il tuo sport, scegli il tuo trainer e inizia il percorso!
4. Percorso di Mindful Breathing
Impara ad utilizzare la respirazione a tuo vantaggio.
Scopri l'arte del respiro attraverso il nostro percorso di Mindful Breathing.
Ti guideremo in un viaggio alla scoperta del respiro, offrendoti strumenti per rilassarti, ridurre lo stress e migliorare le tue performance sportive.
5. Unisciti alla Community
Unisciti alla nostra community privata su Facebook e Whatsapp, dove la passione per l'outdoor prende vita. Condividi esperienze, consigli e contenuti con appassionati di sport outdoor come te.
Un luogo ideale per trovare persone che condividono i tuoi stessi interessi.
6. Sconto sul Test Vo2 max con il Metabolimetro
Il test V2O utilizza il Metabolimetro per misurare con precisione il tuo consumo massimo di ossigeno sotto sforzo (Vo2Max).
Conoscere il tuo Vo2Max ci permetterà di personalizzare il tuo allenamento adattandolo alle tue esigenze uniche.
Scopri come gli atleti utilizzano questo test e provalo in prima persona!
Come membro di Training 4 Outdoor Academy, riceverai uno speciale 20% di sconto.
7. Sconti sulle Experience di Training 4 Outdoor
Preparati per avventure indimenticabili.
Come membro, riceverai uno speciale 10% di sconto su eventi di gruppo, organizzati da T4O che ti porteranno in luoghi incredibili.
Da escursioni emozionanti alle sessioni di surf, arrampicata e sci.
Esplora il mondo outdoor e conosci persone con cui condividere queste esperienze.
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ATTENZIONE
La possibilità di prenotare il Check up Training 4 Outdoor è UNICA. Significa che se ti prenoti e non ti presenti o disdici all’ultimo NON avrai più la possibilità di prenotare un altro check up.
Questo per tutelare il nostro tempo, il tempo dei nostri Trainer e il tuo tempo.
IN COSA CREDIAMO?
I NOSTRI VALORI
Siamo preparatori atletici, sportivi e coach
Aiutiamo sportivi come runners, surfers, climbers, bikers (su strada e sentiero) e sciatori a migliorare le proprie performance sportive in modo da potersi allenare in sicurezza e prepaparare il proprio corpo al meglio.
Per non perdere neanche un’occasione per divertirsi e vivere la natura con ciò che si ama fare: praticare sport all’aria aperta
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SCOPERTA
Gli sport outdoor ci permettono di scoprire nuovi limiti e di conoscere meglio noi stessi riconnettendoci alla natura
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LIBERTA'
Attraverso gli sport outdoor e l'allenamento sport specifico siamo liberi di muoverci e poter sperimentare la natura attorno a noi
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CONDIVISIONE
Condividere la natura, le passioni e la conoscenza di tutto ciò che ruota attorno alle diverse discipline outdoor: sport, allenamenti e consigli
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PASSIONE
Vivere focalizzandosi su ciò che ci fa stare bene, ci appassiona e ci fa sentire vivi.
Il Team di
Training 4 Outdoor
"Se ami ciò che fai, sei felice.
Se fai ciò che ami, sei libero!"
Vivere ogni giorno circondato dalle proprie passioni ci può far sentire liberi e vivi.
Cos'è veramente importante?
Vivere a pieno le attività e condividerle con le persone che amiamo.
"Se ami ciò che fai, sei felice.
Se fai ciò che ami, sei libero!"
Vivere ogni giorno circondato dalle proprie passioni ci può far sentire liberi e vivi.
Cos'è veramente importante?
Vivere a pieno le attività e condividerle con le persone che amiamo.
L’attrazione dello snowboard deriva dalla libertà che ti dà. Con uno snowboard ai piedi l’unico limite è il cielo.
Non definirei lo sci uno sport. Per me è solo un modo di vivere. È una possibilità di staccare col cervello e di vivere il momento.
"Le sfide nella vita ti aiutano a scoprire chi sei.”
“Non ci sono grandi uomini. Ci sono solo grandi sfide che gli uomini ordinari come te e me sono disposti ad affrontare o per loro volontà o perché forzati dalle circostanze.”
“Cambiare è vivere. Il cambiamento è parte della vita. Miglioramento, progresso, evoluzione personale, fanno parte della nostra crescita.”
“Esplorare i propri limiti conduce alla conoscenza di se stessi.
Sfidarsi è l’unica chiave per accedere al proprio potenziale.
Valorizzati, riscopri la curiosità verso il mondo, la vita è un’avventura senza limiti."
Team Fitsurf - Follow the flow
Non definirei il surf uno sport. Per me è solo un modo di vivere. È una possibilità di staccare col cervello e di vivere il momento
Tuffati con noi
Non accontentarti del "mordi e fuggi". Vivi a pieno l'isola dellA'sinara.
L'unico Diving/freediving presente sull'isola
Training 4 Outdoor
Per scoprire, condividere e divertirsi.
Preparare il nostro corpo per affrontare al meglio le nostre sfide sportive outdoor, immersi nella natura
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