Vuoi migliorare le performance nel tuo sport outdoor?
Se sei appassionato di trekking, mountain bike, arrampicata, sci o qualsiasi altro sport outdoor, questa è l'occasione perfetta per ripartire a Settembre con il piede giusto!
PARTECIPA ALLA TRAINING 4 OUTDOOR WEEK
dal 15 al 19 settembre 2024
5 giorni gratuiti di allenamenti live e formazione, pensati per migliorare le tue abilità e prestazioni nella tua disciplina sportiva.
T4O WEEK STA ARRIVANDO
Un evento imperdibile per tutti gli amanti degli sport outdoor.
Test e protocolli sulla forza e mobilità, esercizi sulla respirazione, formazione sulla preparazione atletica e tanto altro!
TREKKING - MOUNTAIN BIKE - SCI D'ALPINISMO - ALPINISMO - SCI
IL PROGRAMMA DI TRAINING 4 OUTDOOR WEEK:
5 giorni gratuiti di allenamenti live e formazione, pensati per migliorare le tue abilità e
prestazioni nel tuo sport outdoor.
Domenica 15 Settembre
- ore 21: Live di Apertura - Presentazione di Training 4 Outdoor e della T4O WEEK
Lunedì 16 Settembre
- ore 19: Allenamento - Test fisici forza e mobilità
- ore 21: Workshop - Analisi e discussione dei risultati dei test
Martedì 17 Settembre
- ore 19: Allenamento - Protocolli sulla forza e sulla mobilità articolare
- ore 21: Workshop - Come integrare questi protocolli direttamente nei tuoi allenamenti
Mercoledì 18 Settembre:
- ore 19: Allenamento - Esercizi di respirazione per gli sport outdoor
- ore 21: Workshop - Come applicare gli esercizi di respirazione nei tuoi allenamenti o pratiche
Giovedì 19 Settembre:
- ore 21: Workshop - Presentazione della T4O Academy e sessione Q&A
GLI SPEAKER
Mattia Capozzoli
Founder Training 4 Outdoor
Preparatore atletico
Scienze e tecniche dell'attività motoria
Preventiva e Adattata - UNIMI
Andrea Abbondanza
Co Founder Training 4 Outdoor
Prepartore atletico
Scienze e didattica dello sport - UNIMI
Istruttore Mtb
IL PROGRAMMA DI TRAINING 4 OUTDOOR WEEK:
5 giorni gratuiti di allenamenti live e formazione, pensati per migliorare le tue abilità e
prestazioni nel tuo sport outdoor.
Domenica 15 Settembre
- ore 21: Live di Apertura - Presentazione di Training 4 Outdoor e della T4O WEEK
Lunedì 16 Settembre
- ore 19: Allenamento - Test fisici forza e mobilità
- ore 21: Workshop - Analisi e discussione dei risultati dei test
Martedì 17 Settembre
- ore 19: Allenamento - Protocolli sulla forza e sulla mobilità articolare
- ore 21: Workshop - Come integrare questi protocolli direttamente nei tuoi allenamenti
Mercoledì 18 Settembre:
- ore 19: Allenamento - Esercizi di respirazione per gli sport outdoor
- ore 21: Workshop - Come applicare gli esercizi di respirazione nei tuoi allenamenti o pratiche.
Giovedì 19 Settembre:
- ore 21: Workshop - Presentazione della T4O Academy e sessione Q&A
Hai qualche problema a iscriverti ai Workshop o non puoi partecipare in quelle date?
Scrivici su whatsapp, ti manderemo maggiori informazioni per partecipare.
Training 4 Outdoor Academy
Allenati dove e quando vuoi e preparati alle tue sfide nel mondo degli sport outdoor
IN COSA CREDIAMO?
I NOSTRI VALORI
Siamo preparatori atletici, sportivi e coach.
Aiutiamo sportivi come runner, surfer, climber, biker (su strada e sentiero) e sciatori a migliorare le proprie performance sportive in modo da potersi allenare in sicurezza e preparare il proprio corpo al meglio.
Per non perdere neanche un’occasione per divertirsi e vivere la natura con ciò che si ama fare: praticare sport all’aria aperta!
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SCOPERTA
Gli sport outdoor ci permettono di scoprire nuovi limiti e di conoscere meglio noi stessi riconnettendoci alla natura
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LIBERTA'
Attraverso gli sport outdoor e l'allenamento sport specifico siamo liberi di muoverci e poter sperimentare la natura attorno a noi
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CONDIVISIONE
Condividere la natura, le passioni e la conoscenza di tutto ciò che ruota attorno alle diverse discipline outdoor: sport, allenamenti e consigli
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PASSIONE
Vivere focalizzandosi su ciò che ci fa stare bene, ci appassiona e ci fa sentire vivi.
Training 4 Outdoor
Per scoprire, condividere e divertirsi.
Preparare il nostro corpo per affrontare al meglio le nostre sfide sportive outdoor, immersi nella natura
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