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Training 4 Outdoor Academy
Cosa cos'è l'analisi del movimento di Training 4 Outdoor?
Attraverso una serie di test specifici, misuriamo la tua forza, flessibilità e qualità di movimento per creare un percorso di
allenamento personalizzato su misura per te.
Scopri quali test effettuiamo:
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Squat Test
Valutiamo la tua capacità di eseguire uno squat corretto, rivelando informazioni cruciali sulla tua mobilità e forza nella parte inferiore del corpo
Push up - Test
Misuriamo la tua forza degli arti superiori attraverso il test dei piegamenti sulle braccia, identificando aree che potrebbero richiedere un focus specifico nell'allenamento.
Test per la Stabilità del Core:
Valutiamo la tua stabilità centrale, fondamentale per una postura corretta e un movimento efficiente
Test di Mobilità della Catena Posteriore:
Esaminiamo la tua mobilità lungo la catena posteriore del corpo, da gambe alla schiena, per garantire una gamma completa di movimento.
Test di Equilibrio:
- Valutiamo la tua capacità di mantenere l'equilibrio, un aspetto essenziale per gli sport outdoor che richiedono stabilità su terreni variabili.
Cosa troverai in T4O Academy?
1. Portale di Training 4 Outdoor Academy
Entra a far parte della nostra esclusiva Academy T4O e immergiti nell'energia della tua disciplina outdoor come il surf, trekking, arrampicata, sci, snowboard.
La piattaforma offre accesso a una vasta gamma di allenamenti, video didattici e risorse istruttive.
Allenati e preparati a vivere avventure all'aria aperta come mai prima d'ora.
La piattaforma sarà in continuo aggiornamento. Cosa vuol dire?
In base alle risposte dei sondaggi degli utenti andremo a creare i video e gli allenamenti specifici richiesti dalla nostra community.
Saranno caricati mensilmente nuovi video e nuovi percorsi per prepararti al tuo sport outdoor.
2. Allenamenti in diretta Live
Immergiti in sessioni di allenamento dal vivo tramite Zoom, progettate specificamente per ogni disciplina sportiva.
Unisciti a esperti istruttori per sessioni di allenamento coinvolgenti e interattive.
Fissa a calendario i tuoi allenamenti e raggiungi i tuoi obiettivi verso il tuo sport outdoor, da dove vuoi tu.
3. Programma di allenamento personalizzato - Percorso Coaching 1vs1
3 consulenze con il nostro team di coach esperti.
6 mesi di programmazione di allenamento.
Affronta le tue sfide, definisci obiettivi chiari e ricevi un piano d'azione su misura per il successo.
Scegli il tuo sport, scegli il tuo trainer e inizia il percorso!
Tre incontri dedicati a te e al tuo obiettivo.
4. Academy Mindful Breathing
Impara ad utilizzare la respirazione a tuo vantaggio.
Scopri l'arte del respiro attraverso la nostra Academy Mindful Breathing.
La nostra piattaforma Mindful Breathing ti guiderà in un viaggio di scoperta del respiro offrendoti strumenti per rilassarti, ridurre lo stress, raggiungere la chiarezza e migliorare nelle tue performance sportive utilizzando al meglio la respirazione.
5. Unisciti alla Community
Unisciti alla nostra esclusiva community privata su Facebook e Whatsapp, dove la passione per l'outdoor prende vita. Condividi esperienze, consigli e contenuti di alta qualità con appassionati come te. È il luogo perfetto per connettersi con la natura e con persone che condividono la tua stessa passione.
6. Sconto sul Test Vo2 max con il Metabolimetro
Preparati alle tue sfide con una preparazione scientifica elite!
Come membro di Training 4 Outdoor Academy, riceverai uno speciale 20% di sconto sul Test da sforzo con il metabolimetro da campo, per calcolare il tuo VO2Max.
Scopri come gli atleti elite utilizzano questo test e provalo in prima persona anche te con risparmi esclusivi.
7. Sconti sulle Experience di Training 4 Outdoor
Preparati per avventure indimenticabili! Come membro, riceverai uno speciale 10% di sconto su eventi dal vivo che ti porteranno in luoghi incredibili. Dalle escursioni emozionanti alle sessioni di surf, arrampicata, sci.
Esplora il mondo outdoor con risparmi esclusivi.
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ATTENZIONE
La possibilità di prenotare il Check up Training 4 Outdoor è UNICA. Questo significa che se ti prenoti e non ti presenti o disdici all’ultimo NON avrai più la possibilità di prenotarne uno. Questo per tutelare il nostro tempo, il tempo dei nostri Trainer e il tuo tempo.
IN COSA CREDIAMO?
I NOSTRI VALORI
Siamo preparatori atletici, sportivi e coach
Aiutiamo sportivi come runners, surfers, climbers, bikers (su strada e sentiero) e sciatori a migliorare le proprie performance sportive in modo da potersi allenare in sicurezza e prepaparare il proprio corpo al meglio.
Per non perdere neanche un’occasione per divertirsi e vivere la natura con ciò che si ama fare: praticare sport all’aria aperta
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SCOPERTA
Gli sport outdoor ci permettono di scoprire nuovi limiti e di conoscere meglio noi stessi riconnettendoci alla natura
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LIBERTA'
Attraverso gli sport outdoor e l'allenamento sport specifico siamo liberi di muoverci e poter sperimentare la natura attorno a noi
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CONDIVISIONE
Condividere la natura, le passioni e la conoscenza di tutto ciò che ruota attorno alle diverse discipline outdoor: spot, allenamenti, consigli
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PASSIONE
Vivere focalizzandosi su ciò che ci fa stare bene, ci appassiona e ci fa sentire vivi.
Il Team di
Training 4 Outdoor
"Se ami ciò che fai, sei felice.
Se fai ciò che ami, sei libero!"
Vivere ogni giorno circondato dalle proprie passioni ci può far sentire liberi e vivi.
Cos'è veramente importante?
Vivere a pieno le attività e condividerle con le persone che amiamo.
"Se ami ciò che fai, sei felice.
Se fai ciò che ami, sei libero!"
Vivere ogni giorno circondato dalle proprie passioni ci può far sentire liberi e vivi.
Cos'è veramente importante?
Vivere a pieno le attività e condividerle con le persone che amiamo.
L’attrazione dello snowboard deriva dalla libertà che ti dà. Con uno snowboard ai piedi l’unico limite è il cielo.
Non definirei lo sci uno sport. Per me è solo un modo di vivere. È una possibilità di staccare col cervello e di vivere il momento.
"Le sfide nella vita ti aiutano a scoprire chi sei.”
“Non ci sono grandi uomini. Ci sono solo grandi sfide che gli uomini ordinari come te e me sono disposti ad affrontare o per loro volontà o perché forzati dalle circostanze.”
“Cambiare è vivere. Il cambiamento è parte della vita. Miglioramento, progresso, evoluzione personale, fanno parte della nostra crescita.”
“Esplorare i propri limiti conduce alla conoscenza di se stessi.
Sfidarsi è l’unica chiave per accedere al proprio potenziale.
Valorizzati, riscopri la curiosità verso il mondo, la vita è un’avventura senza limiti."
Team Fitsurf - Follow the flow
Non definirei il surf uno sport. Per me è solo un modo di vivere. È una possibilità di staccare col cervello e di vivere il momento
Tuffati con noi
Non accontentarti del "mordi e fuggi". Vivi a pieno l'isola dellA'sinara.
L'unico Diving/freediving presente sull'isola
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Per scoprire, condividere e divertirsi.
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